وارد شوید ثبت نام کنید
دوشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۸ ۱۸:۰۴

دستور پخت مافین تخم مرغ سبزیجات

مافین تخم مرغ سبزیجات

مواد لازم

  • مقداری روغن
  • یک هویج کوچک (به قسمت های کوچک تقسیم کنید)
  • یک خیار کوچک (به قسمت های کوچک تقسیم کنید)
  • 25 گرم نخود
  • 6 عدد تخم مرغ
  • 25 گرم پنیر فتا

(شما میتوانید تمام مواد لازم برای تهیه این غذا را با چند کلیک ساده از سوپرمارکت آنلاین تزول خریداری کنید و در کمتر از 45 دقیقه به صورت رایگان درب منزل خود تحویل بگیرید)

 

طرز تهیه:

مافین تخم مرغ سبزیجات یک صبحانه عالی برای شروع روزی فوق العاده.

اگر از اینکه هر روز صبح از خواب بیدار بشید و بخواهید صبحانه تکراری بخورید خسته شدید.

اگر دوست دارید برای شروع روزتون یک طعم تازه را امتحان کنید.

اگر بچه دارید و برای خوردن صبحانشون با آنها مجبورید مبارزه کنید.

پس این دستور پخت مافین تخم مرغ سبزیحات رو از دست ندید.

ادامه مقاله رو با ما همراه باشید تا این صبحانه راحت و خوشمزه را یاد بگیرید.

پیشنهاد آموزش آشپزی: طرز تهیه بال تند مکزیکی

نکاتی درباره صبحانه مافین تخم مرغ سبزیجات

برای تهیه مافین تخم مرغ سبزیجات شما به ۳ دقیقه وقت برای آماده سازی مواد و همچنین ۱۷ دقیقه زمان پخت نیاز دارید.

مافین تخم مرغ سبزیجات جزو غذاهای ساده برای آماده سازی محسوب میشود.

با مواد لازم ذکر شده در بالا صبحانه شما برای شش نفر مناسب میباشد.

این صبحانه را میتوانید به صورت اسنک و یا حتی برای ناهار صرف کنید.

مافین تخم مرغ سبزیحات را میتوانید در فریزر تا چند روز نگهداری کنید.

دستور پخت تخم مرغ کوچک با مافین سبزیجات

  • فر خود را روشن کنید و در دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد تنظیم نمایید. ۶ عدد قالب مافین را آغشته به روغن نمائید.

خیار، هویج، نخود (در حدود ۱۹۰ گرم سبزیجات) را در یک ظرف بریزید ترکیب کنید و به آن دو قاشق غذا خوری آب اضافه کنید روی ظرف را با سلفون بپوشانید و درون ماکروفر قرار دهید تا زمانی که سبزیجات پخته شوند.

  • تخم مرغ ها را درون یک ظرف بریزید و به وسیله یک چنگال به خوبی با هم ترکیب کنید.

مخلوط سبزیجات را به آن اضافه کنید و تا زمانی که به خوبی با هم ترکیب شوند به هم زدن ادامه دهید.

مخلوط را ابتدا درون قالب های مافین و پنیر فتا را روی مخلوط بریزید.

قالب ها را به مدت ۱۷ دقیقه درون فر قرار دهید تا زمانی که پف کرده و روی آن طلایی شود.

پیشنهاد آموزش آشپزی: ترافل کلاسیک مخصوص روز کریسمس

خوب مافین تخم مرغ سبزیجات ما آماده سرو است.

منتهی مراقب باشید در زمان خارج کردن مافین ها از قالب مافین ها خراب نشوند.

 

*پیشنهاد خریدی آسان و به صرفه ازسوپر مارکت آنلاین تزول

منبع : سوپرمارکت آنلاین تزول گردآوری و انتشار : تزول مارکت

از تزول مارکت چه خبر ؟

تجربه خرید از تزول مارکت از زبان شما

  • خریدها زودتر از خودم به خونه رسید.
  • گزینه پرداخت آنلاین یکی از بهترین مزایاتون بود؛ ممنون
  • به شهر ما هم بیایید.
  • تنوع محصولاتتون رو دوست داشتم، هرچی خواستم موجود بود.
  • از این به بعد فقط از تزول خرید می‌کنم، زمان ارسال عالی بود خدایی
  • مرسی به محله ما هم اومدین.
  • همه جا هست که …

برای دسترسی راحت تر اپلیکیشن تزول مارکت را نصب کنید

دانلود مستقیم اپ اندروید تزول مارکت - سوپرمارکت آنلاین دانلود اپ اندروید تزول مارکت از کافه بازار - سوپرمارکت آنلاین اپ اندروید تزول مارکت - سوپرمارکت آنلاین دانلود مستقیم اپ IOS مارکت از سیب اپ - سوپرمارکت آنلاین
join us