وارد شوید ثبت نام کنید
یکشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۷ ۱۹:۴۰

آموزش آشپزی پخت املت سالمون

آموزش آشپزی املت سالمون

مواد لازم

  • سه عدد تخم مرغ
  • یک قاشق غذا خوری روغن
  • یک قاشق غذا خوری کره
  • نمک
  • فلفل
  • قارچ

(شما میتوانید تمام مواد لازم برای تهیه این غذا را با چند کلیک ساده از سوپرمارکت آنلاین تزول خریداری کنید و در کمتر از 45 دقیقه به صورت رایگان درب منزل خود تحویل بگیرید)

طرز تهیه:

املت سالمون یک املت ویژه با دستور پخت آسان و ساده یک انتخاب عالی برای وعده غذایی شما.

با پنیر چدار، قارچ و سالمون دودی شما میتوانید یک املت سالمون ویژه را در کمترین زمان درست کنید.

پس اگر دوست دارید یک غذای ساده، سریع و خوشمزه را یاد بگیرید در ادامه مقاله با ما باشید.

مطالبی که در مورد املت سالمون باید بدانید

با مواد اولیه ذکر شده میتوانید این غذا را برای ۲ نفر سرو کنید.

املت سالمون جوز غذا های ساده برای آشپزی به شمار میرود.

آماده سازی مواد در حدود ۵ دقیقه و پخت آن در حدود ۶ دقیقه زمان میبرد.

میزان کل کالری این غذا ۲۷۷ کیلوکالری است.

همچنین این غذا ۲۵ گرم پروتئین و ۲۲ گرم چربی دارد.

پیشنهاد دستور آشپزی: دستور پخت مافین تخم مرغ سبزیجات

دستور پخت املت سالمون

  • در یک کاسه تخم مرغ ها را بریزید و با نمک و فلفل به خوبی هم بزنید.

در یک ماهی تابه روغن و کره بریزید و بر روی شعله کوچک قرار دهید تا به آهستگی کره آب شود و به صورت مایع تبدیل شود

  • تخم مرغ ها را درون تابه بریزید و به آهستگی تابه را تکان دهید تا تخم مرغ تمام کف تابه را بگیرد.

هر طرف از تخم مرغ ها را به مدت ۲۰ ثانیه تفت دهید و به این کار ادامه دهید تا به رنگ طلایی در بیاید.

  • قارچ و تیکه های سالمون را درون یک تابه بریزید و به خوبی تفت دهید.

تفت دادن را تا زمانی که همچنان آب دار باقی بمانند ادامه دهید.

  • پنیر پیتزا و یا چدار را بر روی تخم مرغ بریزید و بر روی آن سالمون و قارچ را قرار دهید.

روی سالمون و قارچ لایه ای دیگر پنیر اضافه کنید.

حال با کفگیر به اهستگی تخم مرغ را از وسط تا بزنید.

چند دقیقه صبر کنید تا پنیر آب شود.

املت سالمون ما آماده است امیدواریم از خوردن آن لذت ببرید.

 

*پیشنهاد خریدی آسان با سوپر مارکت آنلاین تزول

منبع : سوپرمارکت آنلاین تزول گردآوری و انتشار : تزول مارکت
برچسب‌ها:

از تزول مارکت چه خبر ؟

تجربه خرید از تزول مارکت از زبان شما

  • مرررسی که خرید کردنو انقدر آسون کردید
  • من سفارش دادم همه چی خوب بود فقط پرداخت آنلاین بزارید لطفا
  • به شهرستان ها هم بیاید
  • سفارشات من خیلی سریع رسید این عاااالیه
  • برخورد پشتیابنا واقعا خوبه

برای دسترسی راحت تر اپلیکیشن تزول مارکت را نصب کنید

دانلود مستقیم اپ اندروید تزول مارکت - سوپرمارکت آنلاین دانلود اپ اندروید تزول مارکت از کافه بازار - سوپرمارکت آنلاین اپ اندروید تزول مارکت - سوپرمارکت آنلاین دانلود مستقیم اپ IOS مارکت از سیب اپ - سوپرمارکت آنلاین
join us